本の紹介でお小遣いを稼げる

ブクスタ！

この本は、ストレスの仕組みを精神科医が図解でわかりやすく解説しています。ストレスが体や心にどう影響するかがイラストで理解しやすく、忙しい人でも読みやすいです。即効性のある呼吸法や運動、食事など50以上の対策が具体的に紹介されていて、すぐに実践できるのが魅力。日々のイライラや不安に悩む人にとって、心を軽くするヒントが満載で、セルフケアのきっかけになる一冊です。