「心の動きを知って、人を操れる？」「心理学で、どんなことがわかるの？」「人間関係がうまくいくテクニックとは？」ストレスフルな毎日、いつの時代も悩みが尽きない“人の心”の謎。なぜか攻撃的な人の心理状態、苦手な人との心の距離の置き方、好きなあの人は何を考えているの？……。わたしたちの身近にあふれる心の謎を、さまざまな心理実験や図解、イラストを交えて分かりやすく解説します。心理学とは、人の心のしくみを知る科学のこと。心を整え、本当の自分を知る方法から、人間関係の悩みを解決するスキル、気になる人の気持ちをつかむ恋愛テクニック、自分の評価を上げる心理ワザまで、最新の心理学を活用した実践的な知識が満載。日常生活や恋愛、仕事でもつかえる必須の心理テクニックが楽しくわかります。

はじめに

PART1　そもそも心理学って何？

PART2　心理学を通して本当の自分に出会う

PART3　人間関係の難題を解決するコミュニケーション術

PART4　気になるあの人の気持ちをつかむ恋愛テクニック

PART5　心と性格は体の動きとクセでわかる

PART6　自分の評価をグングン上げる心理ワザ

COLUMN

・心理テスト1「心の中の木」

・心理テスト2「上司が見ている？」

・心理テスト2の答え

・心理テスト3「雑誌を持って歩いてみて」

・心理テスト3の答え

■心理学の基本と最近の心理学をわかりやすく

心理学の基本的な概念や理論をイラストでわかりやすく解説しました。読者が楽しみながら学べるように工夫された内容になっています。

心理学の最近の理論を、身近な例をあげながら解説しているので、心の仕組みや人間の行動についての新しい知見を得ることができます。

■性格とは何か

性格が決まる際の要因として遺伝と環境の影響はどちらが大きいのか、人の性格を形づくるビッグファイブ理論とは何か、認知行動療法によって性格は変えられるのか、といった性格に関することを解説しています。

■集団と社会の心理学

少数意見の人の行動に対し、多数派が暗黙の強制を強いる「同調圧力」、災害の際、自分はまだ大丈夫と思ってしまう「正常性バイアス」、一人で決断するときより、集団の話し合いで決断する方がハイリスクの結論になりやすい「リスキーシフト」など、集団と社会についての心理学を紹介しています。

■記憶と認識を読み解く

食事のメニューを記憶しているといっても、その記憶には2種類あります。昨夜の夕食のメニューを記憶しているのが短期記憶で、3年前の誕生日パーティーのメニューを記憶しているのが長期記憶です。この2つの記憶のメカニズムは異なります。また、その長期記憶も人は忘却してしまうことがあります。人間の記憶や認識について解説しています。

■経済やビジネスへの影響

友人何人かと食事をするとき、「事前に今日は割り勘でいこう」と決めていると、「せっかく割り勘なのに、自分だけ安いものを頼むのは損だ」と考え、みんなが高いものを頼んでしまい、結果として普段よりも高くついてしまうというようなことがあります。これは「割り勘のジレンマ」と呼ばれているものです。

利益を追求するとき、損失を回避するときに、人がどのような行動をとるのかは、私たちの経済や仕事に大きく関連してきます。

■楽しみながら学べる

本書は、専門的な用語や難解な理論をかみくだいて、わかりやすく解説しているので、初学者の方でも大変読みやすい内容になっています。イラストや図版も豊富なので、楽しく学ぶことができます。心理学に興味を持つ人、心理学の知識を実生活に活かしたい人に、ぜひ手にとってもらいたい一冊です。

chapter1　性格と人間関係の心理学

chapter2　集団と社会の心理学

chapter3　記憶と認識の心理学

chapter4　経済とビジネスの心理学

chapter5　臨床と病理の心理学

chapter6　心理学の誕生から発展まで

心理学の定番入門書がそのままのコンパクトさで生まれ変わりました。「心理学の仕事」「研究法」「研究倫理」などのトピックが加わりいっそう社会に生きる心理学を感じられる内容に。ブックガイドも充実した心理学の必携書。公認心理師を目指す方にも。

序　章　心理学ってなんだ？──心理学の仕事とテーマ

第1部　身近に感じる心理学

　第1章　心理に関する支援を行う──臨床心理学

　第2章　性格は変えられるか──性格と個人差の心理学

第2部　心理学で日常生活を読み解く

　第3章　身近な人や社会との関係──社会的行動の心理学

　第4章　人が生まれてから死ぬまで──発達心理学

　第5章　心を測る──心理学的アセスメント

第3部　心理学のコアな原理

　第6章　世界をどうとらえるか──知覚・認知・記憶の心理学

　第7章　あなたはなぜそのように行動するのか──行動と学習の心理学

第4部　心理学の歴史と方法

　第8章　心はどう探究されてきたか──心理学の歴史

　第9章　データから心を探る──心理学の研究法