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安藤俊介著『実践アンガーマネジメント 「怒り」を生かす』は、怒りを単に抑えるのではなく、建設的に活かすための実践的な方法を紹介した一冊です。著者は、怒りのメカニズムを心理学的にわかりやすく解説し、感情のコントロールだけでなく、よりよい人間関係や自己成長につなげる具体的なステップを提示します。怒りを「悪」ではなく「行動のエネルギー」として前向きに捉える視点が新鮮で、職場や家庭などあらゆる場面で役立つ内容です。感情の扱い方を根本から見直すことができる実践的な指南書です。
