本の紹介でお小遣いを稼げる

ブクスタ！

この本では、薬に頼らず日常で試せるストレス対策を50個紹介しています。呼吸法やマインドフルネス、軽い運動、趣味タイムなど、気軽に始められる方法が豊富で「今すぐできる」感がうれしいです。実際に試しながら「自分に合うストレス解消法」を見つける楽しさもあり、心が軽くなるヒントがいっぱい。専門知識をやさしい言葉で伝えてくれるので、初めての人でも無理なく取り入れられます。日常のちょっとした心のモヤモヤを手放したい人にぴったりの一冊です。