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心を豊かにするヒントがひとつとは言わずたくさん掲載されていて、大変参考になりました。なかでも気に入ったのは、古着を贈るびっくり箱を作ろうというページでした。売ったり、捨てたり、ではなく周りの友人や親戚に贈るというのは素敵なことだと思います。
イギリス人が知っている心を豊かにするたった一つの方法
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発売日: 2016年01月19日
発行元: KADOKAWA
なぜイギリス人は生きることが上手なのか。それはマインドフルネスという考え方が身についているからだ。そのことに気が付いた著者が送る本当に生きるために必要な意識改革！
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