star star star star star thumb_up ありがとう thumb_up 0 かな 夏までに脱げる身体になる そのためには気持ちを切らさないで続けておくこと 筋トレしてても糖質は食べないといけないと 食事の改善も必要でコンビニ飯でも 筋トレに有用なものが載っていて助かる 忙しくてコンビニに頼らないといけないときでも 参考になる