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シマエナガ
『医者が教えるサウナの教科書』は、超高温と冷水で「脳を強制オフ」にし、生体のリセットを誘うサウナの魔法を徹底解説。脳疲労・集中力・ひらめき・睡眠・免疫…すべて科学データで裏付けられたリカバリーの教科書です。サウナ×医学×ビジネスが交差する一冊で、読むだけで「ととのう」感覚の入り口に立てる、新感覚の健康バイブル！
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