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『神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す』は、脳科学の知見を基に、時間の使い方を最適化して効率と集中力を高める方法を解説した実用書です。樺沢紫苑は、睡眠・休息・作業順序・タスク管理など、科学的根拠に基づく具体的なテクニックを提示しており、すぐに日常や仕事で実践できます。読んでいて、自分の時間の使い方や生活リズムを見直すきっかけになり、効率的に成果を出したい人に非常に役立つ内容だと感じました。
