star star star star star thumb_up ありがとう thumb_up 1 かな 筋トレしている人ならお馴染みのタンパク質 そのタンパク質をどうせなら手頃に美味しくとりたい そんな方にオススメ 和食、洋食などさまざまな作り方があり、 普段はタンパク質に意識してなかったなという人でも 苦なくとれるだろう どれも美味しそう