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集中力を高め、生産性を最大化する方法を具体的に示した一冊です。脳の仕組みに基づいたテクニックや、環境を整えるコツが分かりやすく、実践しやすいです。集中を妨げる要因への対処法も豊富で、すぐに取り入れられます。読み終えると、時間を有効に使い、目標に近づく自信が湧きます。仕事や勉強を効率化したい方におすすめです。
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