人生・仕事を変えるのは、こんなに「小さな習慣」だったーー。
毎日の行動を、数分で実践できる“近道”で入れ替えるうち、やがて大きな変化を生み出すことができる、そんな小さな習慣「ライフハック」を紹介します。
【「プリンシプルズ」とは】
本書の最大の特徴は、ライフハックの背景となっている考え方を、その原理・原則＝プリンシプルズに踏み込んで解説を行っているところです。
（中略）
元のムーブメントに立ち返ると、ライフハックは忙しくて余裕がなくなっている人や現状に苦しんでいる人に対して、具体的なアクションとして取り入れられる小さな習慣を提示する心強い考え方であることがわかります。
（中略）
本書は、読者のみなさんが本当のライフハックをそうでないものから見分け、小さな習慣であるのに長い目で見れば人生を良い方向に変える行動を自分自身の力で見いだせるようになっていただくための原理・原則を伝えることを目的としています。
（「はじめに」より）
※本書は2017年11月に小社より刊行された単行本『ライフハック大全ーー人生と仕事を変える小さな習慣250』を改題の上、大幅に加筆修正したものです。
【目次】
はじめに
PROLOGUE ライフハックとは何か
CHAPTER 1 時間を生み出すライフハック
CHAPTER 2 行動に結びつくタスク管理
CHAPTER 3 集中力と先送り防止
CHAPTER 4 ツールと人生の仕組み化
CHAPTER 5 読書と情報整理
CHAPTER 6 学びとアウトプット
CHAPTER 7 仕事と生活の環境構築
CHAPTER 8 心を守るためのメンタルハック
CHAPTER 9 人生をハックする習慣術
おわりに
参考文献
索引
はじめに
PROLOGUE ライフハックとは何か
CHAPTER 1 時間を生み出すライフハック
CHAPTER 2 行動に結びつくタスク管理
CHAPTER 3 集中力と先送り防止
CHAPTER 4 ツールと人生の仕組み化
CHAPTER 5 読書と情報整理
CHAPTER 6 学びとアウトプット
CHAPTER 7 仕事と生活の環境構築
CHAPTER 8 心を守るためのメンタルハック
CHAPTER 9 人生をハックする習慣術
おわりに
参考文献
索引
ゲスト
『ライフハック大全 プリンシプルズ』は、日常生活や仕事の効率を劇的に高めるための具体的な方法や考え方を網羅した一冊です。堀正岳氏は、時間管理、情報整理、思考法、習慣づくりなど、多岐にわたるライフハックを実践的に紹介しています。それぞれの方法がすぐに試せる具体例とともに解説されており、効率化だけでなく生活全体の質を高めるヒントが豊富です。読むだけで日常の無駄や悩みを見直すきっかけになる、実用性の高い一冊でした。
