◆◆感情を制するものは、人生を制す！◆◆
「幸福」はトランス状態？
「名誉心」は奴隷の証？
過度の「期待」は、すればするほどいい？
「怒り」「不安」「緊張」などのネガティブな感情は、簡単に思いのままにコントロールできる？
感情というものは、私たちの思い通りにならないから厄介なのです。
反対に、多くの人は「感情に生活をコントロールされている」といっても過言ではありません。
緊張で本領を発揮できなかった。
怒りを抑えられず大切な人を傷つけてしまった。
名誉心が邪魔して正しい判断ができなかった……。
誰にでもそのような経験はあるでしょう。
いったい、この感情という厄介なものと、どう付き合っていけばいいのでしょうか？
感情はどのように成り立っているのか。
どう処理すればいいのか。
どう乗り越えていけばいいのか。
本書は、脳科学的な観点だけでなく、社会学、人類学的な観点から感情のあらゆる側面に迫ります。
ユニークな視点の図解をまじえて徹底解剖し、コーチング理論などのさまざまなメソッドを駆使して、
感情を自由自在にコントロールする方法を伝授します。
■目次
はじめに
Chapter1 ネガティブ感情
悲しみ／怒り／恐怖／不安／後悔／不満／緊張／嫌悪／恥／軽蔑／嫉妬／劣等感／恨み／あきらめ／無気力／空虚感／落胆／寂しさ
Chapter2 ポジティブ感情
喜び／楽しさ／幸福／安心／愛しさ／癒し／感謝／憧憬／好奇心／名誉心／期待／同情／感動／親近感／冷静／興奮／優越感／尊敬／勇気
コラム
感情が起こるメカニズム／情報を評価する脳の仕組み／日本のビジネスマンと感情
そのほかの感情
主な用語解説
はじめに
Chapter1 ネガティブ感情
悲しみ／怒り／恐怖／不安／後悔／不満／緊張／嫌悪／恥／軽蔑／嫉妬／劣等感／恨み／あきらめ／無気力／空虚感／落胆／寂しさ
Chapter2 ポジティブ感情
喜び／楽しさ／幸福／安心／愛しさ／癒し／感謝／憧憬／好奇心／名誉心／期待／同情／感動／親近感／冷静／興奮／優越感／尊敬／勇気
コラム
感情が起こるメカニズム／情報を評価する脳の仕組み／日本のビジネスマンと感情
そのほかの感情
主な用語解説
ゲスト
『「感情」の解剖図鑑 仕事もプライベートも充実させる、心の操り方』（苫米地英人）は、感情のメカニズムを科学的・心理学的に解説し、仕事や日常生活で感情を上手にコントロールする方法を紹介した実用書である。喜び・怒り・悲しみ・不安などの基本的な感情から複雑な感情まで幅広く取り上げ、それぞれの心理的作用や行動への影響を解説。読者は自分の感情パターンを理解し、冷静で建設的に行動するための具体的な手法や思考法を学ぶことができる。感情マネジメント力を高め、充実した生活を送るための指南書として有用な一冊である。
