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じーん
強さも、希望も、日々の積み重ねから。『筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を』は、脳神経外科医・酒向正春先生が提唱する「SAKOHメソッド」の優しさと説得力に満ちた一冊です。「スタートは50代が理想だけれど、何歳からでも必ず変われる」その言葉にじんわり力をもらいます。小さな習慣の積み重ねが、自立した未来へとつながっていく。歩く感覚が、ここから新しく生まれてくる予感がしました。
