『睡眠の起源』の読書感想文をご紹介します。
本書を読み、睡眠という普遍的な行為が、生物進化の壮大な歴史の中で育まれてきたことに深く感銘を受けました。
単なる休息ではなく、記憶の定着や免疫機能の維持といった多岐にわたる役割を持つ睡眠の奥深さに驚かされます。
本書は、様々な生物の睡眠様式を紹介しながら、その進化の過程を丁寧に解説しています。
私たち人間が当たり前のように行っている睡眠が、気の遠くなるような時間をかけて獲得してきた、精緻なシステムであると知りました。
睡眠不足が心身に与える影響は現代社会において深刻な問題ですが、本書を読むことで、睡眠の重要性を改めて認識し、日々の睡眠を大切にしようという意識が高まりました。
睡眠の謎に迫る知的好奇心を満たしてくれる一冊です。