嫌いな人の対処法の本 おすすめ8選 付き合い方は?

人間関係の悩みは尽きませんよね。とくに、「嫌いな人」と上手に付き合う術は必要不可欠。今回は、そんな悩みを解決する本を8冊紹介します。この中には、心理学の視点から解説したものや、エッセイ形式で読みやすくまとめたものなど、幅広いジャンルがあります。それぞれの本は、嫌いな人との付き合い方だけでなく、自分自身を理解し、より良い人間関係を築くためのヒントも散りばめられています。これらの本を読むことで、自分が嫌いな人に対してどのような対処をすれば良いのか、またそもそもどうして嫌いになってしまうのかという根本的な原因にも気づくかもしれません。ぜひ参考にしてみてくださいね。
『「嫌いな人」のトリセツ 人付き合いがラクになる37の習慣』

人の悩みの80%以上が身近な人との関係といわれています。身近に嫌いな人がいますか? または誰かに嫌われているとか……。嫌いでも苦手でも人とつきあっていかなくてはいけません。すると、どうしてもストレスが溜まってしまいます。そこで、嫌な相手に応じた接し方、打たれ強い自分になる方法を知っていると、人間関係がもっともっとラクになりますね。本書では、書籍やセミナーで「わかりやすい」と多くの方に支持されている林先生が、嫌な相手とのカンタンな人づきあいのコツを紹介。職場・社内や社外、ご近所等に「嫌な人」がいる方、相手のペースに振り回されたりする方、職場の雰囲気を良くしたい管理職の方は必読です!
第1章: まわりにいる「嫌いな人」たち
第2章: なぜ、その人にイラついてしまうのか
第3章: なぜ、その人のことを嫌いになってしまうのか
第4章: 感情を乱されない「打たれ強い」自分になる方法
第5章: 嫌いな相手に効く、ちょっとした「コツ」
第6章: 心のスケールと角度を変える
作者 | 林 恭弘 |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | 総合法令出版 |
発売日 | 2023年07月11日 |
『あなたの周りのイヤな人から身を守る方法 : 動物にタイプ分けで簡単!』

作者 | 大嶋,信頼 |
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価格 | 不明 |
発売元 | インプレス |
発売日 | 2023年12月 |
『職場の嫌な人から自分を守る言葉の護身術 ムダに「反応しない」。ムダに「争わない」。』

作者 | 後藤 千絵 |
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価格 | 1509円 + 税 |
発売元 | 三笠書房 |
発売日 | 2023年03月09日 |
『離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本』

作者 | Joe |
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価格 | 499円 + 税 |
発売元 | SBクリエイティブ |
発売日 | 2019年03月16日 |
『「あの人がいるだけで会社がしんどい……」がラクになる 職場のめんどくさい人から自分を守る心理学』

作者 | 井上智介 |
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価格 | 750円 + 税 |
発売元 | 日本能率協会マネジメントセンター |
発売日 | 2021年12月27日 |
『図解 職場の嫌いな人の取り扱い方法』

作者 | 小林 惠智/小林 麻綾 |
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価格 | 970円 + 税 |
発売元 | 主婦の友社 |
発売日 | 2017年03月23日 |
『もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら 面倒な人・苦手な人のトリセツ』

作者 | メンタルドクターSidow |
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価格 | 1509円 + 税 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2022年03月03日 |
『嫌いなヤツを消す心理術 : 潜在意識を変える!人の操作法』

作者 | 神岡,真司 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 清流出版 |
発売日 | 2016年12月 |
はい、それでは本日紹介した「嫌いな人の対処法」にまつわる8つの本の紹介はいかがだったでしょうか。「私は嫌いな人がいない!」という方から、「どうにかしてこの関係を円滑にしたい…」と頭を抱えている方まで、様々な立場の人々に対して、これらの作品は有効な解決策を示してくれます。
それぞれの本は、我々が抱きがちな"嫌いな人への耐え難い感情"を、壁にならずにスルーする術を教えてくれますね。また、どの作品も一貫して伝えているのは、「人間関係は自分から変えることができる」という積極的なメッセージです。
ここで大切なのは、嫌いな人に対する絶えず持ち続けた感情や誤った認識が、実は自分自身を苦しめていること。もし、その感情があなたの日常生活を阻害し、ストレスを感じる原因となっているのなら、外部からの手助けを求めるのも一つの手段です。
それぞれの作家が異なる視点から、そして豊富な経験をもとに具体的な提案をしてくれるので、どの本も自分の状況にフィットする「アドバイス」を見つけることができるでしょう。こういった嫌気がさす人間関係の中で、自分自身を見つめ直し、相手を理解し、共感するためのヒントを得ることができます。
一冊でも読んでみて、その中から自分なりの対処法を見つけてみてはいかがでしょうか。それはあなたの人間関係を変えるだけでなく、なによりあなた自身の成長につながること間違いなしです。それでは、次回もお楽しみに。
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