star star star star star thumb_up ありがとう thumb_up 0 かな 冬になり風邪や感染症が流行っていることより それに負けないように免疫力を上げようと思った 大事なのは腸内環境の改善や食べ物、そしてスクワットなどの運動のようだ ストレスを溜めないように生活習慣を徹底していく必要があると