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『リディアードのランニング・トレーニング』（橋爪伸也）は、アーサー・リディアードの伝説的なトレーニング理論を解説した一冊。25年間師事した著者が、有酸素走り込みを土台に、ヒルトレーニングやインターバルで段階的に能力を高める方法を詳細に紹介。サブ4からトップアスリートまで対応し、生理学的裏付けも明確。長期計画や故障予防もカバーするが、著者の冗長な語りが読みづらいとの声も。 実践的で信頼性高いが、週100マイルの走り込みは市民ランナーにはハードル高め。モチベーション向上に役立つ！