ありがとう
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かな
腸が大切なことは何度も言われてきた
私も便秘には辛い思いをしてきた身だが
やはり毎日便が出ると体が楽になる
そのための方法が書いてあるが
神経やストレスなどで腸の運動は落ちるとのこと
入浴や食物繊維などあらゆることをすることで身体はよくなるとのこと
結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法
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発売日: 2022年06月29日
発行元: アスコム
「腸のクリーニングスープ」「腸元気体操」など、すごい腸活法を紹介。
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