『がんにならない生き方 小さな習慣が人生に奇跡を起こす』は、田中良基による健康・自己啓発書です。がん予防の観点から、日常生活で無理なく取り入れられる小さな習慣を紹介しています。食事、運動、睡眠、ストレス管理、生活リズムなど、科学的知見に基づいた具体的なアドバイスを通して、健康を維持しながら人生をより充実させる方法を解説。健康意識を高めたい人や生活習慣を改善したい人に役立つ一冊です。
この記事はアフィリエイト広告を利用しており、広告の収益で運営しています。
作品詳細を開く
発売日: 2025年06月27日
発行元: きずな出版
病気に「なる人」と「ならない人」その違いは”生き方のくせ”にありました。
臨床30年、3万人超を診てきた内科医がたどり着いた「病気にならない人」の共通点。
病気にならないために、明日からできることをわかりやすく解説しています。
第1章 がんは「体質」ではなく、「生き方」がつくる
第2章 頑張りすぎる人ほど、がんになりやすい
第3章 腸と免疫を整えれば、がんは寄りつかない
第4章 医者にまかせすぎると、大切なことを見失う
第5章 がんと向き合うとき、考え方が回復力を左右する
第6章 患者を支える家族こそ、心とからだを守ってほしい
第7章 がんにならない人が毎日やっている小さな習慣
すべて見る
新着の本
0人
対人関係の心理学入門
すべて見る
30日間で人気のまとめ記事





すべて見る
小説のまとめ記事





すべて見る
おすすめのまとめ記事





すべて見る
漫画のまとめ記事





すべて見る
趣味のまとめ記事




