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『がんにならない生き方 小さな習慣が人生に奇跡を起こす』は、田中良基による健康・自己啓発書です。がん予防の観点から、日常生活で無理なく取り入れられる小さな習慣を紹介しています。食事、運動、睡眠、ストレス管理、生活リズムなど、科学的知見に基づいた具体的なアドバイスを通して、健康を維持しながら人生をより充実させる方法を解説。健康意識を高めたい人や生活習慣を改善したい人に役立つ一冊です。
『がんにならない生き方 小さな習慣が人生に奇跡を起こす』は、田中良基による健康・自己啓発書です。がん予防の観点から、日常生活で無理なく取り入れられる小さな習慣を紹介しています。食事、運動、睡眠、ストレス管理、生活リズムなど、科学的知見に基づいた具体的なアドバイスを通して、健康を維持しながら人生をより充実させる方法を解説。健康意識を高めたい人や生活習慣を改善したい人に役立つ一冊です。