戦争、経済格差、政治不信、情報の洪水……。
私たちを取り巻く現代社会は混迷と分断に満ちています。こうした時代に、著者が問いかけるのは「人間らしさを取り戻すことこそが、未来への道標になるのではないか」ということ。本書では、ジャーナリストとして著者が出会ってきた賢人たちのエピソード、禅の教え、そして自身の人生を通して得た気づきをもとに、「惑わされず、静かに、自分らしく在る」ための生き方を綴ったエッセイ。
第1章 生きにくさを感じるあなたへ
第2章 心が満たされない時代に、生きる意味を問う
第3章 “自分らしく生きる〞力を育てる
第4章 不安に流されない、“心のものさし〞を持つ
第5章 ただ、自分のままで咲いていく
第6章 心と体の声に耳を澄ます
終章 人間に戻る旅のはじまり
ゲスト
『幸せになる生き方入門』（下村満子）は、日常生活や人間関係で幸福感を高め、自分らしく生きるための実践的な指南書である。幸せの本質や心の持ち方、考え方の工夫をわかりやすく解説し、読者が自分の価値観や目標に沿った行動を選べるようサポートする。日々の習慣や心の整え方、他者との関わり方に関する具体的なアドバイスも豊富で、自己成長や精神的な充実を目指す人に役立つ一冊である。
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