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『こころを整えるしあわせレシピ バイブル×心理学』は、心理学の知見をもとに、日常生活で心のバランスや幸福感を高める方法を具体的に紹介した一冊です。渡邊義・渡邊奈都子は、習慣づくりや思考法、感情の整理などを「レシピ」の形式でわかりやすく提示しており、実践しやすい内容になっています。読むことで、自己理解を深めながら日々の生活の中で前向きな気持ちを育むヒントが得られ、心の安定や幸せを意識する人に役立つ内容だと感じました。