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『自分を変える 超時間術』は、中谷彰宏氏が提案する時間管理と自己成長のノウハウをまとめた一冊。時間の使い方を見直すだけでなく、習慣化や優先順位の付け方、集中力の高め方まで具体的に解説されており、日常生活や仕事で即実践できる点が魅力的である。特に「時間は自分を映す鏡」という視点から、自己改善と目標達成の両立を意識させられ、効率的かつ充実した毎日を送るヒントが得られる。
