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独自メソッド「ユミコア」を通じて、体の歪みを整え、美しい姿勢としなやかな筋肉を育てる方法を紹介。ストレッチやエクササイズを組み合わせ、年齢を感じさせない体作りをサポートしてくれる内容です。健康と美容を両立させたい人にぴったりの一冊。
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