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ブクスタ！

脳内の3つの重要な物質に着目し、疲れにくい体と心をつくる具体的な方法をわかりやすく解説しています。科学的な知見をもとに、日常生活で実践できる習慣や工夫が紹介されており、効率よくエネルギーを高めたい人に役立つ内容でした。健康維持に関心がある方におすすめです。