【感想】何もしない習慣 = The Habit of Doing Nothing

笠井,奈津子

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かな

休むことが日本人は下手だと言われている

いざ休むとなると何したらいいかわからなくなる

罪悪感を覚える人も多い

今回の本で著者は、まずは１日のスケジュールを

書いて行くこととしている

どんなことに疲れるのか、どんなことが充電につながるのかメモに残すことが大事だと

あとはマルチタスクを止めることも大事らしい

どうしてもやりたいことが多くて、

やりたいことを一緒にやることが多いが

それでは集中力も分散しうまくいかなくなるよな

非常に勉強になった

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