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『ワーママはるのライフシフト習慣術』は、働くママが仕事・家事・育児を無理なく両立しながら、自分らしい生活を実現するための習慣作りを具体的に解説した一冊です。尾石晴（ワーママはる）は、実体験に基づき、時間管理や優先順位の付け方、心の余裕を保つ工夫など、すぐに実践できるアイデアを豊富に紹介しています。読むことで、忙しい日常でも自分の時間や成長の機会を大切にする方法が学べ、ワーママや働く女性に役立つ内容だと感じました。
