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ブクスタ！

「働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全」は、日々の疲れを感じるあなたにぴったりの一冊です。

光、体温、脳へのアプローチで、誰でも実践できる快眠のヒントをたくさん紹介しています。

科学的根拠に基づいた具体的な方法で、質の良い睡眠を手に入れ、毎日を元気に過ごすための秘訣が見つかります。

この本を読めば、きっとあなたの睡眠が変わりますよ。