本の紹介でお小遣いを稼げる

ブクスタ！

大嶋信頼・森下えみこ著『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』は、不安や心配にとらわれやすい人向けに、心理学的アプローチをわかりやすくマンガで解説した実践書です。著者は、認知のクセや思考パターンの整理法、簡単に実践できるセルフケア法を具体的に示します。読者は、日常で感じる不安を短時間で軽減し、心の安定や前向きな行動を促すヒントを楽しく学べる内容です。