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ブクスタ！

ニック・トレントン／児島修『STOP OVERTHINKING ― 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣』は、過剰な思考や悩みの堂々巡りから脱却し、効率的に行動できる心の習慣を紹介する実践書です。著者は科学的知見に基づき、思考の整理法、マインドフルネス、優先順位の明確化など、無限ループを断ち切る具体的な方法を提示。日常生活や仕事でのストレス軽減、判断力向上に役立つ実践的な内容で、悩みや迷いを抱える人におすすめの一冊です。