ゲスト
勤務時間中だというのに、なんとなくスマホをいじってしまう、なんとなくダラダラしてしまう人にオススメです。
この本には、60のダラダラ癖から抜け出す方法が書いてあります。すべて実践する必要はなく、1つやってみるだけでも、習慣が変わります。
この本のトピック
・なぜダラダラしてしまうのか？
例：完璧を求めすぎると行動できずダラダラする。
・心理学の観点での、ダラダラ癖の解決方法
例：生活習慣を1つだけ変えるとすべて変わる。
・ダラダラしない人生を歩むための考え方
例：いっそのこと思い切りダラダラすると、行動する気になる。
・ハッピーに生きていくための心理技法
例：あまり幸せになろうとしない。
タイトルの通り、「ダラダラ癖を直したい人」にこそオススメです！
