本の紹介でお小遣いを稼げる

ブクスタ！

歩くことは健康にいいとは知っていたが

ここまでとは

認知障害の予防やらいろいろとあるよう

そして、今の人間がおよそ歩き方や足の形が原始時代と同じなのに全然違う形になってきていると知って驚いた

ベアシューズなんて聞いたことなかったが

いろいろと歩くことも大事なのだとわかった

現代人は便利さを追求することで歩かなくなってしまった。狩猟採集民族の頃は食べるために歩いていたが、頭と手ばかり使うだけで済むことが増えている。著しく歩かなくなってしまったため、心身に不調が起きてしまってる。この本では歩くことのメリットを知ることができ、今履いている靴が私たちの足を壊してしまってるかを知ることができます。同時に足に本来備わっている機能を取り戻す方法を示しています。

非常に興味深いお話で、ベアフットシューズというものの存在を初めて知る機会になりました。実際に使用を検討しています。