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ブクスタ！

上咽頭とは鼻の奥にある部分だ。そこが慢性的に炎症を起こしていると耳鳴り、肩こり、関節痛など一見関係なさそうな全身の不調に繋がる。

本書ではそんな慢性上咽頭炎の治し方をいくつも紹介している。鼻うがい、口テープをして鼻呼吸をするなど対策を少しずつ実践したい。