心によりそうスヌーピー 不安やモヤモヤがなくなるセルフケア
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発売日: 2025年05月26日
発行元: リベラル社
スヌーピーファンの精神科医・香山リカさんが監修
ウイットに富んだコミックがお手本！
いつもマイペースなスヌーピー、やさしくて傷つきやすいチャーリー・ブラウン、いつも強気で我が道をいくルーシー、精神安定のため毛布が手放せないライナス、荒野に一人で暮らすスヌーピーの兄、スパイク…。
スヌーピーの仲間たちは悩みがあっても、それぞれのやり方で自分らしく、前を向いて生きています。本書はスヌーピーたちの仲間たちから不安やモヤモヤをなくすヒントを学ぶ一冊です。
Chapter1 自分にやさしくする
Chapter2 弱い自分を受け入れる
Chapter3 人にふりまわされない
Chapter4 素顔の自分を愛する
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