star star star star star thumb_up ありがとう thumb_up 0 スケ いかにタンパク質が、人間の体にとって必要な栄養素であるかと言うことが、とてもわかりやすく買いてあります。図解などもされていてとにかく読みやすく、これを読んで改めて意識してタンパク質を取ろうと思いました!