◎1日1分！ 一瞬で「仕事モード」に切り替わる！
やらないといけないのはわかっていても、つい後回しにしてしまう…
ダラダラ気分が抜けず、集中力が続かない…
そんなあなたを変える、脳科学・心理学に基づく50の小さな習慣。
オリンピアン、トップモデル、ベストセラー作家、経営者など、
各界で活躍する人々の目標達成を実現し、夢を叶えてきたメソッドを大公開！
・めんどくさい仕事を後回しにしているときはとりあえず資料を見る
・朝、目覚めが悪いときは「マイ・オープニングテーマ」を聞く
・机を片づける余裕すらないときはまずゴミ箱をカラにする
緊張を「ユルメル」「タカメル」、気持ちの「キリカエ」の
3つのスイッチの、どれか1つをオンにしましょう。
この習慣が定着すると、時間に余裕が生まれ、
「やるべきこと・やらなくてもいいこと」が明確になり、
人生も好転します！
ゲスト
『すぐやる人の小さな習慣 1分以内に仕事に集中できる！』は、大平信孝・大平朝子による自己啓発書で、仕事や日常で即行動できる人になるための具体的な習慣を紹介しています。タスクへの取りかかり方、集中力の高め方、時間管理のコツなど、短時間で成果を出すための実践的な方法が豊富に解説されています。 procrastination（先延ばし）を防ぎ、効率的に行動したいビジネスパーソンや学生に役立つ一冊です。
