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「疲れがとれない」「ぐっすり眠れない」…そんな悩みを抱える人に温泉の力を医学的に解き明かすのが、早坂信哉さんの『医師が教える 温泉の教科書』。泉質ごとの効能や、短時間でも効果的に入るコツが丁寧に紹介されています。日常生活の中に温泉をどう取り入れるかが明快にわかり、実践したくなる内容。温泉を楽しみながら、心と体を整える具体的なヒントが満載の実用ガイドです。