ありがとう
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かな
ここ最近言われているタンパク質
そのことが言われている
タンパク質は筋肉を作るために必要なもの
しかし、実はメンタルにも良い影響を
及ぼすという
トリプトファンというセロトニンの材料となる
豆腐や大豆はそのトリプトファンが含まれているという
メンタルにもフィジカルにも
好影響を及ぼすタンパク質はすごい
カラダに効く、タンパク質
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発売日: 2025年11月
発行元: マガジンハウス
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