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ブクスタ！

『やめられなくなる、小さな習慣』は、習慣形成の心理学をもとに、無理なく続けられる行動のコツを解説した一冊です。佐々木正悟氏は、「小さな変化を積み重ねることで大きな成果につながる」と説き、日常生活で簡単に取り入れられる具体例を多数紹介しています。読むと、自分の習慣のクセや改善ポイントに気づきやすく、無理なくポジティブな習慣を身につけるヒントが得られます。実践的で前向きな気持ちになれる内容でした。