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『気まぐれ断食―心と体のリセットに効く』は、石川威弘が無理なく取り入れられる断食の方法とその効果を解説した一冊です。心身のデトックスやリフレッシュ、生活習慣の改善につながる具体的な実践法が示されており、食事や生活のリズムを見直すヒントが得られます。読後には、体と心を整え、無理なく健康的な生活を送る意識が芽生える点が印象的でした。
【バーゲン本】気まぐれ断食ー心と体のリセットに効く
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発売日: 年月
発行元: SBクリエイティブ
「色々な断食法に挑戦してみたけど続かなかった」「断食をしたことはないけれど、ストイックで厳しそう」こんな思いを抱えている方に「気まぐれ断食」はピッタリです！これまでのキツイ断食が続かなった人も、ハードルが高そうで足踏みしている人も「いつ初めてもやめてもいい」気まぐれ断食なら気楽に試せるから絶対に続けられます。
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