ありがとう
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komorebi
自分中心の心理学、活用できたらと思い読んだが、簡単なようでいて自分には理解が難しかった。読み返してみてもやはり受け入れ難かった。書いてある内容をすんなりカバーできる人なら良いが、それほど簡単ではないと思う。
ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本
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作品詳細を開く
発売日: 2013年04月26日
発行元: KADOKAWA
しつこい怒りや、去らない不安、なぜかイライラしてしまうなど、どうやっても消えない「嫌な気持ち」。フタをして気づかないフリをしたり、我慢をするのは、大きな傷になるだけです。本当は「嫌な気持ち」はあなたを守るためのシグナル。「嫌い」を認め、自分の「快」の感情を基準に行動することで、「嫌な気持ち」は驚くほどなくなります。
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