◎1日1分！ 一瞬で「仕事モード」に切り替わる！
やらないといけないのはわかっていても、つい後回しにしてしまう…
ダラダラ気分が抜けず、集中力が続かない…
そんなあなたを変える、脳科学・心理学に基づく50の小さな習慣。
オリンピアン、トップモデル、ベストセラー作家、経営者など、
各界で活躍する人々の目標達成を実現し、夢を叶えてきたメソッドを大公開！
・めんどくさい仕事を後回しにしているときはとりあえず資料を見る
・朝、目覚めが悪いときは「マイ・オープニングテーマ」を聞く
・机を片づける余裕すらないときはまずゴミ箱をカラにする
緊張を「ユルメル」「タカメル」、気持ちの「キリカエ」の
3つのスイッチの、どれか1つをオンにしましょう。
この習慣が定着すると、時間に余裕が生まれ、
「やるべきこと・やらなくてもいいこと」が明確になり、
人生も好転します！
ゲスト
『すぐやる人の小さな習慣: 1分以内に仕事に集中できる!』は、 procrastination（先延ばし）を防ぎ、効率的に仕事を進めるための具体的な習慣を紹介した一冊です。大平信孝・朝子氏は、「やるべきことを先延ばしせず、1分以内で行動に移す」小さな習慣が、結果的に大きな成果につながると説きます。タスクの整理法や時間の使い方、集中力を高める工夫など、すぐ実践できる具体例が豊富で、読むだけで行動力が刺激されます。日常の仕事効率を確実に上げるヒントが満載でした。
