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ブクスタ！

去年からずっと疲れが取れず、休んでも休んだ気がしないなあと思っていたので読んでみた。ストレスと自律神経との関係、身体や神経の状態に合わせてストレス解消方法を選ばないと本当の意味で休めないということが分かった。体に現れる変化を感じてうまく休めるようになるといいな、と思った。