【感想】栄養と料理: 鉄不足を防いで猛暑をのりきる 夏こそ、鉄活! (08号)

女子栄養大学出版部

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かな

夏のだるさ、疲れやすさは

体が鉄不足になってるようだ

鉄は身体にとって大切なのはわかっていたが

これほどとは

鉄がとれる手頃な料理いいな

やはり鉄といえば

豚レバーは大事だなと思った

身体にはバランスの良い料理が大事なのだと改めてわかった

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