ススメ
加藤俊徳氏の著書『老害脳』の読書感想文をご紹介します。
本書は、現代社会において注目される「老害」という現象を、脳科学の視点から解き明かす一冊です。
本書では、老害の原因となる脳の機能低下や老化のメカニズム、そして老害になりやすい人の特徴などが詳しく解説されています。
特に興味深かったのは、老害にはさまざまなタイプがあり、それぞれ原因となる脳の部位や働きが異なるという点です。
例えば、自分の意見ばかりを主張する「自己中心型」や、新しい情報を受け入れられない「思考停止型」など、具体的な例を挙げて解説することで、読者は自分自身や周りの人に当てはまる特徴を見つけやすくなっています。
また、本書は、老害を予防するための具体的な対策も紹介されています。
食生活や運動習慣の改善、脳を活性化させるためのトレーニングなど、日常生活に取り入れやすい方法が提案されており、すぐに実践できるものもあります。
本書を読んで、老害は誰にでも起こりうる可能性があることを改めて認識しました。
脳の仕組みを理解し、適切な対策を講じることで、老害を予防し、健康な老後を送ることができるという希望を持つことができました。
老害というテーマは、高齢化社会において避けては通れない問題です。
本書は、脳科学の知識をわかりやすく解説することで、老害について深く理解し、自分自身や周りの人のためにできることを考えるきっかけを与えてくれます。
老害に関心がある人はもちろん、健康な老後を送りたいすべての人におすすめの一冊だと思います。
