ありがとう
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かな
血糖値の大事さはよく言われている
私も食事などを気を付けるようにはしているが
果たして健康的にはどうなのか考える
運動、食事はもちろん
その食事にしても食べ方が大事なようだ
朝食抜きはしない、早食いはやめるなど
すぐにでもできることが書かれている
勉強になります
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