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ブクスタ！

『スタンフォードの自分を変える教室』は、心理学や行動科学に基づき、習慣や思考を変えて人生をより良くする方法を具体的に示した自己啓発書です。目標達成や自己管理のテクニックが実践例とともにわかりやすく紹介されており、読者は日常生活にすぐ応用できます。科学的根拠に基づいたアプローチで、自分の行動パターンを理解し改善するヒントが豊富に得られる、自己成長に役立つ一冊です。