本の紹介でお小遣いを稼げる

ブクスタ！

『年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全』は、医学博士・新開省二さんが高齢期の食生活をテーマにまとめた実用書です。年金生活という限られた予算の中で、栄養不足やフレイルを防ぎ、健康的に暮らすための食べ方の工夫を紹介。安価で手に入りやすい食材を上手に組み合わせる方法や、調理の工夫で栄養価を高めるコツが具体的に書かれています。お金をかけずに健康寿命を延ばしたい方や、家族の食生活を見直したい方に役立つ一冊です。