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太っている女性が、ご飯の量を減らしていないのに、食後に毎日歩き始めたら、だんだん痩せていって、スリムで美しくなったという話をテレビで見た。ウォーキングは痩せるのだ。しかも、きつい運動ではないから、続けやすい。本書を読んで健康的に痩せようではないか。
太っている女性が、ご飯の量を減らしていないのに、食後に毎日歩き始めたら、だんだん痩せていって、スリムで美しくなったという話をテレビで見た。ウォーキングは痩せるのだ。しかも、きつい運動ではないから、続けやすい。本書を読んで健康的に痩せようではないか。