【感想】Tarzan(ターザン) 2025年10月9日号 No.911 [目覚めよ、深層筋！] [雑誌]

Tarzan編集部

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かな

深層筋であるインナーマッスル

そのインナーマッスルを使えると

姿勢がよくなる

筋肉や怪我の予防

内臓を圧迫させないなどの効果が期待できるという

そのインナーマッスルを鍛えるための

ストレッチや筋トレなどが記載されているため

参考にしてみてはいかがか？

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